Новости

31 января 14- е занятие Школы здоровья посвятили теме профилактики простуды. И это не случайно - ежегодно в осенне-зимние месяцы резко увеличивается количество заболевших ОРВИ и гриппом. 

Только последнюю неделю декабря в Калужской области зарегистрировано 7012 случаев острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) и 39 случаев гриппа. При этом самая большая заболеваемость гриппом - в Калуге и болеют им преимущественно взрослые. На уроке "Стоп, простуда!" врач-терапевт Дарья Бугаец рассказала о различиях ОРВИ и гриппа, кому и когда нужно делать прививки и как уберечься от простуды. (Подробнее - смотрите презентацию и текст ниже).

     ПРЕЗЕНТАЦИЯ "СТОП, ПРОСТУДА!"

ЧТО ЖЕ ТАКОЕ ОРВИ И ГРИПП?

Это - простудные заболевания с воспалительным поражением преимущественно органов дыхания. 

Острая респираторная вирусная инфекция— самая распространённая группа острозаразных вирусных заболеваний верхних дыхательных путей

Грипп вызывается непосредственно вирусом гриппа- это заразное инфекционное заболевание, опасное своими осложнениями: поражение сердечно-сосудистой и нервной систем, органов дыхания. Грипп относится к ОРВИ, однако его нередко рассматривают отдельное от остальных заболеваний этой группы, поскольку он отличается от них особо тяжелым течением, и даже может закончиться летальным исходом.

     Что же поражается при различных видах ОРВИ:

 -  При риновирусной инфекции - слизистая носовых ходов.
— -  При аденовирусной инфекции -  беспокоит конъюнктивит в сочетании с тонзиллитом и фарингитом.
— -  При парагриппозной инфекции - ларингит.
—  - При респираторно-синцитиальной инфекции воспаление в бронхах.

— При гриппе вирусы поражают верхние и средние отделы дыхательных путей.

После заражения вирусные частицы задерживаются на слизистой оболочке дыхательных путей. Нередко слизистая оболочки носа, горла сама избавляется от инфекции, таким образом, предотвращая заражение. Однако, в некоторых случаях, частицы вируса обходят первичные защитные механизмы организма. И самостоятельно прикрепляется с помощью специфических шипиков к клеткам дыхательных путей. После 2-3х часов от начала заражения вся деятельность пораженной клетки человека перестраивается под нужды вируса, а именно для его размножения.

Время между контактом с больным и заражением может занимать от нескольких часов у людей с ослабленным иммунитетом до нескольких суток. Только потом появляются первые симптомы.

Общие для всех инфекций верхних дыхательных путей симптомы это: першение в горле, слабость, кашель, головная боль, отсутствие аппетита, повышение температуры тела, боль в горле, усиливающаяся при глотании, заложенность носа. Чем сильнее инфекция, тем тяжелее протекает заболевание.

Отличить грипп от ОРВИ можно по некоторым признакам. Одно из первых и основных отличий – эти болезни вызываются разными вирусами. Другое отличие – это разное протекание болезней. Обычно ОРВИ протекают в более легкой форме, чем грипп и реже сопровождаются осложнениями при условии правильного и своевременного лечения. Грипп начинается внезапно, с  резкого подъема температуры до 40 С. Появляются: озноб, адинамия, мышечные и головные боли, ломота во всем теле, сухой кашель с болью за грудиной. Слабо выражены катаральные явления , такие как насморк, кашель, боль в горле. При любой другой вирусной инфекции обычно наоборот преобладают кашель, насморк и только потом появляется температура.

К группам повышенного риска к заболеванию гриппом и орви относятся: 
В первую очередь это лица с ослабленной иммунной системой, ежедневно контактирующие с большим количеством людей. Заболеваемость обычно очень высока в детских коллективах – садах, школах, учреждениях дополнительного образования. Также это пожилые, люди, имеющие хронические заболевания организма, онкобольные и пациенты с положительным ВИЧ-статусом.

Лучшим средством противостояния гриппу и ОРВИ является ПРОФИЛАКТИКА.

3 типа профилактики гриппа:

- неспецифическая профилактика, предполагающая соблюдение правил общественной и личной гигиены

- специфическая  профилактика при помощи вакцин
- химиопрофилактика ( включающая противовирусные средства)

К неспецифической профилактике относятся:

1.  Закаливание.

2.  Ежедневное использование в рационе свежих овощей и фруктов, богатых аскорбиновой кислотой (квашеной капусты, цитрусовых — лимонах, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах).

3.  Избегать мест массового скопления людей, такие как: посещение кинотеатров, концертных залов и других зрелищных мероприятий). Без необходимости не ходить в поликлинику. Старайтесь также не ходить в гости и не приглашать гостей к себе.

4.  Несмотря на то, что вирус передается воздушно-капельным путем, руки больного не менее значимый источник заражения. Поэтому:

- в общественных местах не касайтесь своего лица!

- мойте руки - часто, много и постоянно носите с собой влажные дезинфицирующие гигиенические салфетки!

- не здоровайтесь за руку!

- после прихода домой тщательно умойте лицо и руки с мылом!

5.  Увеличивайте продолжительность прогулок на свежем воздухе.

6.  Улучшайте микроклимат помещений, температура воздуха в помещении около 20 °С, влажность 50-70%. Обязательны частое и интенсивное сквозное проветривание помещений, ежедневная влажная уборка помещений. Включайте увлажнители воздуха.

7.  Увлажняйте слизистые оболочки! Т.к. в верхних дыхательных путях постоянно образуется слизь, которая обеспечивает местный иммунитет. Если слизь и слизистые оболочки пересыхают, работа местного иммунитета нарушается и вирусы с легкостью преодолевают защитный барьер.

Если в семье кто-то заболел гриппом, нужно придерживаться следующих правил: 
- если возможно, разместить заболевшего отдельно от остальных;
- контактирующему с больным менять маску необходимо каждые 2 часа;
- ухаживать за больным должен один человек;
- протирать руки дезинфицирующими составами;

- выделить отдельную посуду больному.

Суть вакцинации, или специфической профилактики, в заражении прививаемого после введения в организм ослабленных элементов вируса. Происходит выработка иммунитета для борьбы с возбудителем, процесс может сопровождаться мышечными болями, повышенной утомляемостью с признаками вялости. Прививка способна предотвращать развитие болезни или минимизировать его симптомы.

Необходимо вакцинироваться: часто болеющим людям, с иммунодефицитными состояниями, страдающими эндокринными заболеваниями, с заболеваниями крови, с пороками сердца, с хроническими заболеваниями органов дыхания.

Иммунитет после прививки от гриппа должен выработаться к началу эпидемического периода, а это декабрь — февраль, для чего иммунизацию проводят в сентябре — октябремесяцах.

Взрослые должны получить одну дозу вакцины. У ранее не привитых детей отсутствует иммунологическая память, поэтому им первоначально вводится две детские вакцины с интервалом в 4 недели. В последующем при вакцинации вводится только одна детская доза вакцины.

 

Прививка от гриппа, несмотря на широкий спектр преимуществ, подразумевает введение медицинского препарата, который по-разному влияет на человеческие организмы. Поэтому перед решением делать инъекцию следует учесть ограничения на введение вакцины. Противопоказания к сезонной прививке от вируса гриппа следующие:

1.  Инъекция категорически запрещена при простудных заболеваниях, делать ее разрешается спустя месяц после окончательного выздоровления.

2.  В составе вакцины присутствуют фрагменты куриных эмбрионов, поэтому тем, у кого на куриный белок аллергия прививку не делают.

3.  Не рекомендуют подобную профилактику гриппа людям, имеющим острые заболевания и обострения хронических:

• сердечную недостаточность и гипертоническую болезнь;
  
• аллергическую реакцию на компоненты лекарственного препарата;
  
• системные нарушения в работе почек и надпочечников;
  
• серьезные проблемы нервного и эндокринного характера;
  
• патологии бронхо-легочной системы и дыхательных путей;
  
• подтвержденную исследованиями астму;
  
• анемичные состояния и проблемы с кровью.
  

4.  Вакцинации не подвергают людей, плохо перенесших предыдущую процедуру.

5.  Не прививают детей до полугода, людей с высокой температурой.

Среди постпрививочных реакций возможно легкое недомогание с повышением температуры, усиленное потоотделение на фоне быстрой утомляемости. Допускается появление суставных и мышечных болей, место укола даже может припухать и болеть.

 

Что делать, если Вы заболели?

1. Во-первых, заболев, нужно постараться не контактировать с другими людьми и поскорее вызвать врача, который даст рекомендации и советы по лечению. Желательно не выходите из дома в течение 7 дней с начала заболевания.

2. Во-вторых, нельзя забывать про обеззараживание. В период холодов проветривание рекомендуется осуществлять по 3-4 раза в день примерно по 15-20 минут. При этом надо контролировать температуру воздуха в помещении, в котором пребывает больной. Нельзя, чтобы она опускалась ниже 20 градусов. 

3. Постельный режим. 

4. Использовать одноразовые носовые платки, и после применения сразу выкидывать их.

5. Пить больше жидкостей с витаминами, а также клюквенные и брусничные настои, имеющие жаропонижающие свойства (не менее 3 л).

6. Придерживаться всех рекомендация врача и употреблять препараты четко по схеме, особенно антивирусные. Нужно завершить полный курс приема препаратов, даже если вы думаете, что вы выздоровели. 

7. Внимательно следите за состоянием своего здоровья, чтобы в случае его возможного ухудшения вовремя обратится к специалисту и получить нужное лечение.

ВАЖНО!!! Помните! Любое вирусное заболевание, перенесённое "на ногах" может плохо отразиться на вашем здоровье в будущем. В любом случае, при первых признаках заболевания необходимо вызвать врача на дом и получить рекомендации специалиста относительно стратегии лечения. Помните о том, что любое самолечение может привести к нежелательным последствиям и осложнениям.

Внимание!!! Материалы с других уроков Школы здоровья можно почитать перейдя по ссылке.